Każdy aktywny wypoczynek może być wykonywany wraz ze swoimi przyjaciółmi, rodziną oraz z daną grupą ćwiczeniową. Aktywny wypoczynek może być nawet formą sportu, i niezależnie od tego w jaki sposób się odbywa, zawsze jest zdrowszy i lepszy dla organizmu niż wypoczynek nieaktywny. dzięki aktywnemu wypoczynkowi, a w szczególności dzięki aktywnemu wypoczynkowi na świeżym powietrzu, organizm każdego człowieka działa sprawniej i efektywniej, dlatego warto do aktywnego wypoczynku namówić całą rodzinę, znajomych oraz przyjaciół. Jedną z form aktywnego wypoczynku jest sport nazywany nordic walking. Jak sama nazwa wskazuje, nordic walking jest dyscypliną sportową, która pochodzi z Norwegii. Jego początek był wynikiem tego, ze profesjonalni sportowcy narciarscy chcieli mieć dobrą kondycje przez cały rok. Dlatego stworzono kijki do nordic walking, które umożliwiły im aktywność fizyczną, aktywny wypoczynek, ćwiczenia fizyczne, o każdej porze roku. Takie ćwiczenia fizyczne jak Nordic walking posiadają wiele zalet. jedną z największych zalet płynącą z aktywności fizycznej, aktywnego wypoczynku, sportu nordic walking, jest skupienie podczas ćwiczeń i wykorzystanie niemal dziewięćdziesięciu procent wszystkich mięśni. Dlatego nordic walking jest tak popularną aktywnością fizyczną, aktywnym wypoczynkiem, który stosuje coraz więcej osób na całym świecie. Warto jednak pamiętać, że aby otrzymać pozytywne rezultaty ćwiczeń fizycznych, aktywnego wypoczynku, aktywności fizycznej, nordic walking, trzeba wykonywać ćwiczenia w sposób prawidłowy. W nordic walking bardzo ważne są kroki które należy zdaniem sportowców, trenerów sportowych „stawiać zaczynając od pięty, przez śródstopie, wybijając się z palców. Kroki powinny być trochę dłuższe niż zazwyczaj, tak aby czuć rozciąganie w palcach”. odpowiednio wykonywane ćwiczenia z użyciem kijków do nordic walking, w których osoba ćwicząca odpowiednio stawia kroki, szybko przekonują do siebie nowych zwolenników i są bardzo dobrą formą aktywności fizycznej, aktywnego wypoczynku.