Przez ostatnie pięć lat, w Polsce można zauważyć rosnący poziom zainteresowania zdrowiem, aktywnym sportem, aktywnością fizyczną, aktywnym wypoczynkiem. Obecnie ludzie coraz bardziej zwracają uwagę nie tylko na dietę i na wszystkie spożywane pokarmy, ale także na wysiłek fizyczny, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia aerobowe. Bardzo ważne jest to, że coraz więcej osób nie tylko interesuje się sportem, aktywnością fizyczną w sposób bierny, ale także coraz chętniej wychodzi z domu, aby wykonywać ćwiczenia aerobowe gimnastykę, aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu. Jedną z najszybciej rozwijających się form aktywnego wypoczynku jest oczywiście nordic walking, który przynosi każdej osobie ćwiczącej nie tylko korzyści zdrowotne, ale także bardzo przyjemny aktywny wypoczynek, spędzonych nie samotnie, lecz w grupie ćwiczeniowej. Specjaliści podkreślają, że: „Technika marszu z kijkami porównywana jest do techniki długodystansowego biegu narciarskiego, gdzie rytmicznie postępujące po sobie cykle ruchowe, mobilizują i rozwijają siłę, wytrzymałość i koordynację.” Taki marsz z kijkami, nordic walking ma, zatem bardzo pozytywne dla zdrowia konsekwencje a ponadto doskonale rzeźbi mięśnie całego ciała i jest niezwykle zdrowy dla organizmu człowieka. Aktywność fizyczna, aktywny wypoczynek, nordic walking, to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, to także styl życia połączony a aktywnością fizyczną, aktywnym wypoczynkiem, sportem, zdrowiem organizmu oraz z wszechobecną zabawą, wynikającą ze zdrowego spędzania wolnego czasu wraz z grupą znajomych, z rodzina lub z grupą ćwiczeniową. Nordic walking, aktywny wypoczynek spędzany wraz ze znajomymi jest o wiele przyjemniejszy i bardziej atrakcyjny dla ludzi w każdym wieku. Warto, zatem uprawiać sporty grupowe, aktywny wypoczynek, aktywność fizyczną, nordic walking, ćwiczenia wydolnościowe, ćwiczenia aerobowe na świeżym powietrzu i wraz z odpowiednio dobranymi pod kątem kondycji fizycznej znajomymi, przyjaciółmi, rodziną, która lubi aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu.