Nordic walking rozpowszechnił się w Polsce na przełomie ostatnich kilku lat. Obecnie kije do nordic walking można kupić już nie tylko w sklepach sportowych, ale także w większych sklepach i supermarketach. nordic walking jest sposobem aktywnego wypoczynku i rodzajem ćwiczeń aerobowych, które w idealny sposób dotleniają cały organizm człowieka. Ćwiczenia wykonywane przy użyciu kijów do nordic walking są bardzo efektywne i powszechnie lubiane szczególnie przez kobiety w najróżniejszym wieku. Specjaliści podkreślają że nordic walking to nie jest zwykła aktywność fizyczna, sport, aktywny wypoczynek, ćwiczenie aerobowe, dzięki nordic walking efekty ćwiczeń są bardzo widoczne i w szybki sposób wpływają na poprawę kondycji. Według sportowców, dietetyków: „Nordic Walking to najprościej ujmując – spacer z kijkami. Jednak to stwierdzenie nie pokazuje sedna tej wspaniałej dyscypliny. Należy dodać że, jest to spacer wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie odpowiednio zaprojektowanych kijków.” Nordic walking jest bardzo lubiany przez kobiety, które nie maja wystarczającej motywacji, aby samodzielnie, regularnie ćwiczyć w zaciszu własnego domu. Bowiem samodzielny aktywny wypoczynek, ćwiczenia siłowe, ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia gimnastyczne, fitness, aerobik, pilates są bardzo trudne, jeśli nie można przy okazji podzielić się z kimś swoimi doświadczeniami. Samotne ćwiczenia są także mniej motywujące i częściej zaniedbywane, tym czasem aktywność fizyczna, aktywny wypoczynek w grupie ćwiczeniowej uprawiającej ćwiczenia aerobowe, nordic walking, są o wiele przyjemniejsze, bardziej urozmaicone, podczas ich wykonywania, czas mija szybciej i o wiele bardzie j przyjemnie. Dlatego nordic walking jest polecany dla osób które dopiero rozpoczynają ćwiczenia fizyczne, aktywny wypoczynek i lepiej czują się wykonując ćwiczenia aerobowe w grupie ćwiczeniowej oraz na świeżym powietrzu i które lubią wykonywać ćwiczenia w dobrze dobranej grupie znajomych lub przyjaciół.