Nordic walking jest bardzo przyjemnym sposobem na aktywny wypoczynek, aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Ów sport zaczęło doceniać wiele mężczyzn oraz kobiet, co widać coraz częściej nie tylko na ulicach większych miast, ale także na ulicach mniejszych miejscowości. Obecnie nordic walking jest niemal najpopularniejszą aktywnością fizyczną wykonywaną przez osoby, którym zależy na poprawie kondycji ciała, spaleniu nadmiernej tkanki tłuszczowej oraz na poprawie ogólnego zdrowia organizmu. Czasem zdarza się, że niektóre osoby, które od niedawna interesują się sportem, nordic walking, aktywnością fizyczną, ćwiczeniami aerobowymi, gimnastyką, fitnessem, pilatesem czy każdą inna aktywnością fizyczną, mylnie twierdzą, że nordic walking jest młoda dyscypliną sportową. Prawda jest zupełnie inna, bowiem zdaniem sportowców i innych ekspertów zajmujących się aktywnością fizyczną już kije do nordic walking: „powstały w wyniku wielu lat badań. Połączono kijki trekkingowe i kijki od nart biegowych. Opracowano specjalne uchwyty, które powodują odciążenie zarówno stawów kolanowych jak i kręgosłupa. Dzięki odpowiednim końcówkom można chodzić w różnym terenie.” Nordic walking zdobył popularność w polce dopiero kilka lat temu, jednak w Europie był już od dawna znana formą aktywnego wypoczynku, ćwiczeń aerobowych, ćwiczeń na świeżym, powietrzu. specjaliści doceniają tę aktywność fizyczną, aktywny wypoczynek, głównie za to, że podczas ćwiczeń z użyciem kijów nordic walking, aktywacji ulegają wszystkie mięśnie organizmu, stawy nie zostają nadmiernie obciążone i co za tym idzie, taki aktywny wypoczynek, aktywność fizyczną, może uprawiać osoba w każdym wieku. warto także pamiętać, że dzięki kijom do nordic walking, aktywność fizyczna, aktywny wypoczynek którym jest spacer lub marsz nordic walking, jest sportem bezpiecznym i wolnym od kontuzji. Oczywiście bezpieczeństwo jest gwarantowane jedynie wtedy, gdy osoby uprawiające nordic walking, poruszają się po przystosowanych do tego trasach po których mogą poruszać się bezpiecznie całe grupy.