Nordic walking nie jest tylko formą ćwiczeń, dla niektórych osób oznacza on także zmianę trybu życia oraz całej aktywności fizycznej. Nordic walking może być pierwszym ćwiczeniem wykonywanym przez osoby, którym zależy na zdrowiu oraz na gimnastyce, fitnessie, sporcie na świeżym powietrzu. Aktywny wypoczynek jest bardzo ważny dla wszystkich ludzi, nie tylko ze względów zdrowotnych, naukowcy podkreślają także, że aktywność fizyczna, sport siłowy, sport aerobowy, fitness, Nordic walking to zajęcia, dzięki którym w organizmie osoby ćwiczącej wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Dzięki tym hormonom szczęścia, osoby aktywne fizycznie, które uprawiają sporty aerobowe, wysiłek fizyczny, fitness, aerobik, Nordic walking, są bardziej zadowolone z życia, rzadziej popadają w depresje, lepiej radzą sobie ze stresem zwianym z pracą czy z szybkim trybem życia, i najogólniej mówiąc są osobami szczęśliwszymi. Zatem warto aktywnie wypoczywać, regularnie ćwiczyć na świeżym powietrzu, lub w klubach fitness. Warto wykonywać ćwiczenia fizyczne, ćwiczenia aerobowe, fitness, jogę, Nordic walking i każdą aktywność fizyczną która pobudza mięśnie i skłania organizm człowieka do wysiłku. Na szczęście Nordic walking jest coraz popularniejszą formą sportu i obecnie już niemal wszędzie można kupić bądź nawet wynająć kije do Nordic walking oraz cały sprzęt niezbędny do aktywnego wypoczynku na urlopie, wakacjach uczy podczas wolnego weekendu. Nordic walking jest dobrym zajęciem dla całych rodzin. Taka aktywność fizyczna i aktywny wypoczynek jest niegroźny i nie kontuzyjny a dzięki regularnym ćwiczeniom fizycznym, ćwiczeniom aerobowym czy dzięki Nordic walking, każda kobieta może posiadać zgrabną sylwetkę a każdy mężczyzna może być właścicielem odpowiednio wyrzeźbionych i widocznych mięśni. Jeśli ktoś jest zdecydowany na aktywny wypoczynek, powinien wiedzieć, że jest to jedna z najzdrowszych form spędzenia czasu, o wiele bardziej przyjazna dla zdrowia organizmu i kondycji fizycznej niż wylegiwanie się na plaży czy tym bardziej bierne oglądanie telewizji.